Yoga

Holdet er for dig der ønsker ro i sindet og velvære i kroppen.
Yoga er et 5000 år gammelt træningssystem for krop og sind og handler om at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed.

Timen indeholder fysiske øvelser i et roligt tempo, åndedrætsøvelser og afspænding for at forbedre balance, styrke, smidighed og koncentration.
For alle. Det praktiseres på det niveau hver især ønsker og der er ikke krav om speciel smidighed og styrke.