Morgen Yoga Flow
Morgen Yoga Flow er en mere dynamisk form for yoga. Der tages udgangspunkt i Hatha Yoga, men stillingerne bliver kombineret med åndedrættet og vi bevæger os fra en stilling til en anden i et flow.
Timen består primært af stående stillinger, der har til formål at styrke muskulaturen, øge udholdenheden, øge smidigheden og forbedre kredsløbet.
Yoga Flow er meditation i bevægelse og vi kommer hele kroppen igennem med stræk og styrke.
Det kræver ingen forudsætninger at deltage i Yoga Flow.
Vi slutter hver time med afspænding/savasana.
Hver søndag kl. 10.00
