Core & Stabilitet

Intensiv træning af såvel de indre som ydre ryg– og mavemuskler. Stærke ”core” muskler er essentielt for en stærk krop og giver samtidig en flottere kropsholdning.
Har du dårlig ryg og/eller døjer med lændesmerter, kan dine smerter formindskes ved en korrekt træning af mave– og rygmusklerne.

Holdet er for alle.