Facebook link
Menu ☰

Yoga for usmidige mænd  

Yoga er for alle der ønsker øget velvære. Vi vil gøre op med fordommene omkring yoga og lade kvinderne bliver hjemme. Bortset fra instruktøren. 
Dette yogahold er for mænd med stive ben og krop, som ikke lige får strukket sin krop efter træning. Vil du være smidig og sprød som i de unge dage. Vil du lære fokus på åndedrættet og reducere evt. stress. Vil du dyrke yoga i et trygt rum hvor der kun er mandlige deltagere. Vil du have en time hvor du får sved på panden og giver slip på spændinger. Vi har plads til en uformel stemning hvor vi kan grine og slippe en vind.  
Alle kan være med, vi har et godt mix af øvelser med fokus på stræk og smidighed, styrke øvelser, stabilitets øvelser, balance- og vejrtræknings øvelser. Alle timer slutter med en afspænding hvor du kommer helt ned i gear. 
Husk i en yoga time gør du det du kan, der er ingen krav eller facit. Din træning afhænger af dagsformen. Og du skal ikke kunne yoga for at deltage. Du bliver guidet og justeret undervejs så du får det gode udbytte af timen. Vi dyrker den klassiske yoga Hatha yoga på timen. 
Instruktøren har set hvordan cykelrytter, løbere, fodboldspiller har haft glæde af at supplere træningen med yoga. Så kom frisk og tag naboen, holdkammeraten eller kollegaen med.

OBS Medbring langt håndklæde eller en stof rem fra morgenkåbe. 
 

Udbytte af yoga: 
  • Bedre søvn 
  • Øget styrke 
  • Øget balance 
  • Øget fleksibilitet 
  • Reduktions af stress 
  • Bedre kropsbevidsthed 



 

Seneste nye

Ny prisliste for 2023

Her kan du se vores nye prisliste  Læs mere

Julens åbningstider

Der er rig lejlighed til at besøge Haraldslund i julen. Her kan du se vores åbningstider.  Læs mere

Temperatur i 25. m. bassin sænkes til 25 grader

Som følge af energikrisen er det besluttet at temperaturen i vores 25 m. bassin sænkes en enkelt grad.   Læs mere

Ny tilkørsel til Haraldslund

Du skal nu ankomme fra Centrum/Øst for at køre ind på Haraldslunds P-plads  Læs mere

Varmtvandsbassinet er lukket i sommerperioden

Varmtvandsbassinet er lukket fra fredag d. 8. juli kl. 9.00. Vi håber, at kunne åbne varmtvandsbassinet igen fredag d. 5. august kl. 6.30.  Læs mere

Sommerferielukket

Vi holder lukket i uge 29 og 30 for at udføre diverse reparationer  Læs mere

Familiesvømning er tilbage

Henover sommeren tilbyder vi igen familie svømning i alt 4 søndage  Læs mere

Vejarbejde i Vestbyen

Kør ind til Haraldslund via krydset ved Vesterkær Kirke  Læs mere

Ny Prisliste 2022

Der er ingen generelle prisstigninger varslet for 2022  Læs mere

Nye åbningstider 2022

I 2022 ændres vores åbningstider om onsdagen  Læs mere

Så er der installeret nye maskiner i motionscentret

Så er der nye styrketræningsmaskiner klar til brug  Læs mere

Prisstigninger på saunagus

Vores priser på saunagus stiger pr. 1/4-22  Læs mere

Har du lyst til at være frivillig i vores tilbud Sundhed i Bevægelse?

Vi søger lige nu en frivillig hjælper til vores fantastiske team  Læs mere