Facebook link
Menu ☰

Hatha

Yoga er for alle der ønsker øget velvære. 
Vil du være smidig og sprød som i de unge dage. Vil du lære fokus på åndedrættet og reducere evt. stress. Vil du dyrke yoga i et trygt rum hvor der er plads til nybegyndere og mere øvede yogadeltagere. Vil du have en time hvor du får sved på panden og giver slip på spændinger. Vi har plads til en uformel stemning hvor vi kan grine.
Alle kan være med, vi har et godt mix af øvelser med fokus på stræk og smidighed, styrke øvelser, stabilitets øvelser, balance- og vejrtræknings øvelser. Alle timer slutter med en afspænding hvor du kommer helt ned i gear. 
Husk i en yoga time gør du det du kan, der er ingen krav eller facit. Din træning afhænger af dagsformen. Og du skal ikke kunne yoga for at deltage. Du bliver guidet og justeret undervejs så du får det gode udbytte af timen. Vi dyrker den klassiske Hatha yoga på timen. 
Instruktøren har set hvordan cykelrytter, løbere, fodboldspiller har haft glæde af at supplere træningen med yoga. Så kom frisk og tag naboen, holdkammeraten eller kollegaen med.

OBS Medbring langt håndklæde eller en stof rem fra morgenkåbe. 
 

Udbytte af yoga: 
  • Bedre søvn 
  • Øget styrke 
  • Øget balance 
  • Øget fleksibilitet 
  • Reduktions af stress 
  • Bedre kropsbevidsthed 



 

Seneste nye

Et koncertforedrag om Frank Sinatra

Så inviterer Brugerrådet igen til gratis kulturoplevelser i Haraldslund vand- og kulturhus   Læs mere

Generalforsamling i Haraldslund d. 12. marts kl. 16-18

Haraldslunds Brugerråd indkalder til generalforsamling  Læs mere

Deltag i vores brugerundersøgelse

Vi vil meget gerne invitere brugere af huset til at deltage i vores store brugerundersøgelse der løber i februar/marts.   Læs mere

Varmtvandbassin optaget (ekstra)

Grundet privat babysvømning er varmtvandsbassinet ekstraordinært optaget mandag d. 4/3 kl. 11.30-12.15.   Læs mere

Svømmehal lukket søndag d. 3/3

Grundet svømmestævne holder Svømmehal + wellness lukket søndag d. 3/3. det vil være muligt at benytte motionscentret samt omklædning  Læs mere

Ny prisliste 2024

De nye takster for 2024 er nu klar og kan læses her  Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os!  Læs mere