Motionscenteret

I vores motionscenter har du mulighed for at træne hele kroppen. Vi har Technogym løbebånd, motionscykler, spinning cykler, vario/crosstrainer, romaskine m.m., som kan benyttes til din kredsløbstræning.

Til styrketræning har vi Technogym maskiner du kan sidde i, og maskiner hvor du står op. Herudover har vi frivægte, kabeltårne og vægtstænger.

Haraldslund Motionscenter tilbyder desuden mange spændende holdaktiviteter både på land og i vand, hvor du sammen med andre kan træne eksempelvis styrke og kondition, eventuelt kombineret med din individuelle træning i centeret.


Flere gange om året revideres vores holdplan, således at vi altid har spændende og aktuelle aktiviteter på programmet.




Træningsprogrammer

Du kan få tilrettelagt dit eget personlige træningsprogram i samarbejde med én af vores dygtige instruktører. Vi tilrettelægger grundprogrammer eller specialprogrammer.

Specialprogrammer er hvis du har skader eller specielle ønsker til f.eks. rygtræning, vægttab, løbe/cykeltræning m.m.

Bestil en tid for programlægning, ved henvendelse i motionscentret, eller ved at ringe til os på tlf.: 99 31 67 80 - hvis vi ikke er ved telefonen, så læg en besked, og vi kontakter dig hurtigst muligt.

Vi anbefaler alle at få lavet et træningsprogram således der trænes sikkert og effektivt.



Praktisk information

Alle skal medbringe et håndklæde i centeret, som benyttes til at sidde på når der trænes i styrketræningsmaskinerne. Det er desuden en god idé at medbringe en drikkeflaske.


I centeret benyttes almindeligt træningstøj; vi ønsker dog ikke, at der bæres badetøj, eller at man træner i bar overkrop. Herudover bedes du bære rene træningssko (beregnet til indendørs brug).

Kig også forbi vores
svømmehal eller vores udendørs wellnessområde, hvor der er mulighed for afslapning eller ekstra træning.








 

Seneste nye

Nye forløb i plask og leg

Så er de nye forløb til Plask og Leg til salg i netbutikken Læs mere

NYHED TIRSDAGSGUS 17.30 - 19.30

Kom og få en ekstraordinær oplevelse til vores nye tirsdagsgus Læs mere

Infrarød sauna

Positive egenskaber ved brug af infrarød sauna. Læs mere

Ny Udstiller i Haraldslund

Der er ny udstiller i Haraldslund til og med marts Læs mere

Vi søger frivillig til Sundhed i Bevægelse

Så er der igen mulighed for at blive frivillig hjælper hos os Læs mere

SIB Nyhedsbrev

Tirsdag den 19. og onsdag den 20. februar er alt træning i Sundhed i bevægelse aflyst grundet ferie Læs mere

Kan du lide at være social og servicere andre mennesker?

Vi søger en frivillig hjælper til Sundhed i Bevægelse Læs mere