Motionscenteret

I vores motionscenter har du mulighed for at træne hele kroppen. Vi har Technogym løbebånd, motionscykler, spinning cykler, vario/crosstrainer, romaskine m.m., som kan benyttes til din kredsløbstræning.

Til styrketræning har vi Technogym maskiner du kan sidde i, og maskiner hvor du står op. Herudover har vi frivægte, kabeltårne og vægtstænger.

Haraldslund Motionscenter tilbyder desuden mange spændende holdaktiviteter både på land og i vand, hvor du sammen med andre kan træne eksempelvis styrke og kondition, eventuelt kombineret med din individuelle træning i centeret.


Flere gange om året revideres vores holdplan, således at vi altid har spændende og aktuelle aktiviteter på programmet.




Træningsprogrammer

Du kan få tilrettelagt dit eget personlige træningsprogram i samarbejde med én af vores dygtige instruktører. Vi tilrettelægger grundprogrammer eller specialprogrammer.

Specialprogrammer er hvis du har skader eller specielle ønsker til f.eks. rygtræning, vægttab, løbe/cykeltræning m.m.

Bestil en tid for programlægning, ved henvendelse i motionscentret, eller ved at ringe til os på tlf.: 99 31 67 80 - hvis vi ikke er ved telefonen, så læg en besked, og vi kontakter dig hurtigst muligt.

Vi anbefaler alle at få lavet et træningsprogram således der trænes sikkert og effektivt.



Praktisk information

Alle skal medbringe et håndklæde i centeret, som benyttes til at sidde på når der trænes i styrketræningsmaskinerne. Det er desuden en god idé at medbringe en drikkeflaske.


I centeret benyttes almindeligt træningstøj; vi ønsker dog ikke, at der bæres badetøj, eller at man træner i bar overkrop. Herudover bedes du bære rene træningssko (beregnet til indendørs brug).

Kig også forbi vores
svømmehal eller vores udendørs wellnessområde, hvor der er mulighed for afslapning eller ekstra træning.








 

Seneste nye

Flæskestegsandwich

Vi har hver onsdag til frokost hjemmesmurte flæskestegsandwich. Læs mere

Infrarød sauna

Positive egenskaber ved brug af infrarød sauna. Læs mere

Aqua yoga + gus

Efterårs-tiderne ved Sanne Kjeldsteen. Læs mere

Kunst i Lunden

Bliv udstiller i Haraldslund Vand- og Kulturhus - vi stiller 30 meter væg til rådighed gratis. Læs mere

Lider du af en kronisk sygdom?

Vi har specialhold i vandgymnastik hver tirsdag, kl. 16.00  Læs mere

Wifi

Ved du at vi har gratis Wifi i Haraldslund? Læs mere

Udstiller i december

Jonna Brandhøj viser sine billeder hos os fra 1/12 til 8/1. Læs mere

Månedskort 199 kr.

Vores månedskort giver adgang til centeret samt alle fitness- og bike hold. Læs mere

Styrketræning for mænd med kræft

Torsdage kl. 13.00 - 14.30 og derefter svømmehallen på egen hånd.  Læs mere