Facebook link
Menu ☰

Yin Yoga

 
Yin yoga er en mere stille, meditativ yoga, hvor man typisk holder samme stilling i 3-5 minutter. Mange af os er vant til aktive yogaformer som fx Hatha yoga som styrker og smidiggører musklerne, men Yin yoga har mere fokus på balance, både fysisk og mentalt.
 
Yin yoga kan virke meget enkelt, men man kan opnå stor effekt af disse stræk. Med yin yoga har du mulighed for at løsne spændinger i din krop, samt frigøre energi.
 
Yin yoga bygger på taoistisk filosofi og viden om meridianerne, som man også kan kalde kroppens energibaner. Traditionel kinesisk medicin (TCM) og meridiansystemet er nogle af nøgleelementerne i yin yoga, hvor man arbejder med få livsenergien, kaldet Qi (udtalte chi), til at flyde frit, for derigennem at skabe balance i kroppen.

Hver fredag kl. 16.00

Seneste nye

Svømmehal og motionscenter lukket d. 23-24 november

Haraldslund holder lukket i weekenden d. 23-24 november grundet Aalborg Cup.   Læs mere

Ekstra skolesvømning grundet brand i svømmehallen Samsøgade

Grundet brand i svømmehallen Samsøgade, vil di i den kommende tid have mere skolesvømning end normalt  Læs mere

Massagebriksen tages ud af drift

Desværre kan vi ikke længere tilbyde massage på vandmassagebriksen  Læs mere

Nye regler for klippekort og billetter

Som noget nyt skal man blot nå ind inden kl. 14 og altså ikke længere skynde sig ud inden kl. 14.  Læs mere

Ekstraordinært hold i varmtvandsbassinet

Der vil kun være et halvt varmtvandsbassin til rådighed på følgende datoer  Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os!  Læs mere

Intelligent cycling i Haraldslund

Du skal nu downloade en app før deltagelse på et af vore bike-hold  Læs mere

UDSOLGT UDSOLGT UDSOLGT Skal du med til vores næste kurbadsaften d. 15/11-2024

Vi glæder os til at invitere indenfor fredag d. 15/11 kl. 18.30 - 21.30   Læs mere