Facebook link
Menu ☰

Yin Yoga

 
Yin yoga er en mere stille, meditativ yoga, hvor man typisk holder samme stilling i 3-5 minutter. Mange af os er vant til aktive yogaformer som fx Hatha yoga som styrker og smidiggører musklerne, men Yin yoga har mere fokus på balance, både fysisk og mentalt.
 
Yin yoga kan virke meget enkelt, men man kan opnå stor effekt af disse stræk. Med yin yoga har du mulighed for at løsne spændinger i din krop, samt frigøre energi.
 
Yin yoga bygger på taoistisk filosofi og viden om meridianerne, som man også kan kalde kroppens energibaner. Traditionel kinesisk medicin (TCM) og meridiansystemet er nogle af nøgleelementerne i yin yoga, hvor man arbejder med få livsenergien, kaldet Qi (udtalte chi), til at flyde frit, for derigennem at skabe balance i kroppen.

Hver fredag kl. 16.00

Seneste nye

Særlige dage i løbet af sommeren

Vi holder ikke sommerferielukket i år, men har enkelte dage med særlige åbningstider   Læs mere

Haraldslund holder lukket tirsdag d. 5/8

Vi skal have skyllet vores vekslere igennem og holder derfor helt lukket tirsdag d. 5/8  Læs mere

AKTIV SOMMER i uge 27+28

I uge 27 og 28 afholder vi "Svøm og Lær" for 30 børn ad gangen i Haraldslund  Læs mere

Wellnesssauna lukket 18/6-11/7

Vores sauna i wellnessområdet skal renoveres  Læs mere

Nye regler for klippekort og billetter

Som noget nyt skal man blot nå ind inden kl. 14 og altså ikke længere skynde sig ud inden kl. 14.  Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os!  Læs mere

Intelligent cycling i Haraldslund

Du skal nu downloade en app før deltagelse på et af vore bike-hold  Læs mere