Grit Strength er en 30 minutters høj intensitet interval træning, hvor fokus ligger på at forbedre muskelstyrke og muskel udholdenhed.
På dette hold bruger vi vægtstang, håndvægte, vægtskiver og egen kropsvægt til at ramme alle de store muskelgrupper.
Alle kan være med på holdet, og øvelser kan modificeres ved behov.
Seneste nye
Ny prisliste 2025
Der er ikke stigning på vores billetpriser i 2025 Læs mere
Nye regler for klippekort og billetter
Som noget nyt skal man blot nå ind inden kl. 14 og altså ikke længere skynde sig ud inden kl. 14. Læs mere
Husk at følge os på Facebook og Instagram
Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os! Læs mere
OBS Udsolgt Jumping Fitness event
Lørdag den 21. december slår vi dørene op til endnu et jumping fitness event. Læs mere
Intelligent cycling i Haraldslund
Du skal nu downloade en app før deltagelse på et af vore bike-hold Læs mere
Nytårs kurbadsaften
Kom og vær med til årets første kurbadsaften Læs mere
20 års jubilæum i Sundhed i bevægelse
Det bliver en stor fejring når Sundhed i Bevægelse skal fejres d. 10. januar Læs mere
