Grit Strength er en 30 minutters høj intensitet interval træning, hvor fokus ligger på at forbedre muskelstyrke og muskel udholdenhed.
På dette hold bruger vi vægtstang, håndvægte, vægtskiver og egen kropsvægt til at ramme alle de store muskelgrupper.
Alle kan være med på holdet, og øvelser kan modificeres ved behov.
Seneste nye
Særlige dage i løbet af sommeren
Vi holder ikke sommerferielukket i år, men har enkelte dage med særlige åbningstider Læs mere
Haraldslund holder lukket tirsdag d. 5/8
Vi skal have skyllet vores vekslere igennem og holder derfor helt lukket tirsdag d. 5/8 Læs mere
AKTIV SOMMER i uge 27+28
I uge 27 og 28 afholder vi "Svøm og Lær" for 30 børn ad gangen i Haraldslund Læs mere
Wellnesssauna lukket 18/6-11/7
Vores sauna i wellnessområdet skal renoveres Læs mere
Nye regler for klippekort og billetter
Som noget nyt skal man blot nå ind inden kl. 14 og altså ikke længere skynde sig ud inden kl. 14. Læs mere
Husk at følge os på Facebook og Instagram
Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os! Læs mere
Intelligent cycling i Haraldslund
Du skal nu downloade en app før deltagelse på et af vore bike-hold Læs mere
