Grit Strength er en 30 minutters høj intensitet interval træning, hvor fokus ligger på at forbedre muskelstyrke og muskel udholdenhed.
På dette hold bruger vi vægtstang, håndvægte, vægtskiver og egen kropsvægt til at ramme alle de store muskelgrupper.
Alle kan være med på holdet, og øvelser kan modificeres ved behov.
Seneste nye
Stævne og delvis lukket kommende weekend
25 m. bassin lukket fra lørdag kl. 12. Desuden er hele svømmehallen lukket søndag. Læs mere
Husk at følge os på Facebook og Instagram
Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os! Læs mere
Næste kurbadsaften d. 12/9 kl. 18.30 - 20.30
Så er vi klar med sensommerens næste kurbadsaften. Læs mere