Grit Cardio er en 30 minutters høj intensitets interval træning. Her får du virkelig en effektiv og hurtig træning, som er med til at forbedre konditionen og forbrænde en masse kalorier.

Vi bruger ingen redskaber på dette hold, arbejder udelukkende med egen kropsvægt på dette hold.

Alle kan være med da øvelserne kan modificeres. Dog anbefaler vi ikke holdet hvis man er gravid eller har dårligt knæ.