Grit Cardio er en 30 minutters høj intensitets interval træning. Her får du virkelig en effektiv og hurtig træning, som er med til at forbedre konditionen og forbrænde en masse kalorier.
Vi bruger ingen redskaber på dette hold, arbejder udelukkende med egen kropsvægt på dette hold.
Alle kan være med da øvelserne kan modificeres. Dog anbefaler vi ikke holdet hvis man er gravid eller har dårligt knæ.
Seneste nye
Sæt kryds i kalenderen torsdag d. 4/9 til Vestbydagen
Vi er endnu en gang værter til årets Vestbydag, der finder sted på vores forplads torsdag d. 4/9 kl. 15-21 Læs mere
25 m. bassin spærret d. 4/9 kl.- 18-20.30
Da vores bassin er lånt ud til kunstsvømning d. 4/9 fra kl. 18.00 kan dette desværre ikke benyttes. Læs mere
Husk at følge os på Facebook og Instagram
Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os! Læs mere
Næste kurbadsaften d. 12/9 kl. 18.30 - 20.30
Så er vi klar med sensommerens næste kurbadsaften. Læs mere