Bodytoning
Effektiv muskeltræning, hvor hele kroppen arbejdes igennem.
På denne time vil vi nå alle de store muskelgrupper igennem. Der bliver valgt øvelser, som giver dig den mest effektive og brugbare træning - og på sigt er "Bodytoning" med til at forme og tone din krop.
Vi starter hver gang med en god opvarmning, efterfulgt af muskeltræningsøvelser for ben, baller, mave, ryg, arme m.m. Sidst på timen laver vi en god udstrækning.
Der vil blive brugt forskellige redskaber til "Bodytoning" - eksempelvis træningsbolde, elastikker, vægte m.m.
Vi anbefaler at kombinere "Bodytoning" med step, cirkeltræning eller anden konditionstræning.
For alle.
Benyt venligst indgangen mod Vest Læs mere
Her kan du komme rundt i Haraldslund på en virtuel rundtur blot med et par klik på musen Læs mere
Stoppestedet ved Haraldslund i Aalborg Vestby er led i 1. etape i den tre år lange anlægsproces. Læs mere
Få en snak om din sundhed i Haraldslund Læs mere
Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os! Læs mere
Så er der nye hold til småbørnssvømning til salg i netbutikken Læs mere
Kom & Kvit er et fleksibelt rygestop, med løbende optag, dvs. - du kan starte og slutte, når du kan og vil.
Læs mere
Positive egenskaber ved brug af infrarød sauna. Læs mere
Vær opmærksom på at der er ny holdplan gældende fra d. 16/9 2019 Læs mere
Fra d. 9. september kan du møde Sundhedshjønet hver mandag Læs mere
Frem til uge 28 udstiller Noelle Beatrice i Haraldslund. Læs mere
Vi går i luften med en ny sommerplan fra d. 20 maj Læs mere
Fra d. 1 maj genindfører vi gebyr når du udebliver fra et tilmeldt hold Læs mere
Vi søger igen frivillige til Sundhed i bevægelse Læs mere
