Facebook link
Menu ☰

Bodytoning


Effektiv muskeltræning, hvor hele kroppen arbejdes igennem.
På denne time vil vi nå alle de store muskelgrupper igennem. Der bliver valgt øvelser, som giver dig den mest effektive og brugbare træning - og på sigt er "Bodytoning" med til at forme og tone din krop.

Vi starter hver gang med en god opvarmning, efterfulgt af muskeltræningsøvelser for ben, baller, mave, ryg, arme m.m. Sidst på timen laver vi en god udstrækning.

Der vil blive brugt forskellige redskaber til "Bodytoning" - eksempelvis træningsbolde, elastikker, vægte m.m.

Vi anbefaler at kombinere "Bodytoning" med cirkeltræning eller anden konditionstræning.

For alle.




 

Seneste nye

Varmtvandsbassin ekstra optaget

I foråret har vi ekstra hold i vores babybassin på fire datoer  Læs mere

Ny prisliste 2025

Der er ikke stigning på vores billetpriser i 2025  Læs mere

Nye regler for klippekort og billetter

Som noget nyt skal man blot nå ind inden kl. 14 og altså ikke længere skynde sig ud inden kl. 14.  Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os!  Læs mere

Intelligent cycling i Haraldslund

Du skal nu downloade en app før deltagelse på et af vore bike-hold  Læs mere

OBS UDSOLGT Valentins Kurbadsaften

Kom og vær med når vi fejrer kærlighed i alle afskygninger til en gus- og wellnessaften med krælighed som tema.  Læs mere

20 års jubilæum i Sundhed i bevægelse

Det bliver en stor fejring når Sundhed i Bevægelse skal fejres d. 10. januar   Læs mere