Facebook link
Menu ☰

Bodytoning


Effektiv muskeltræning, hvor hele kroppen arbejdes igennem.
På denne time vil vi nå alle de store muskelgrupper igennem. Der bliver valgt øvelser, som giver dig den mest effektive og brugbare træning - og på sigt er "Bodytoning" med til at forme og tone din krop.

Vi starter hver gang med en god opvarmning, efterfulgt af muskeltræningsøvelser for ben, baller, mave, ryg, arme m.m. Sidst på timen laver vi en god udstrækning.

Der vil blive brugt forskellige redskaber til "Bodytoning" - eksempelvis træningsbolde, elastikker, vægte m.m.

Vi anbefaler at kombinere "Bodytoning" med cirkeltræning eller anden konditionstræning.

For alle.




 

Seneste nye

Særlige dage i løbet af sommeren

Vi holder ikke sommerferielukket i år, men har enkelte dage med særlige åbningstider   Læs mere

Haraldslund holder lukket tirsdag d. 5/8

Vi skal have skyllet vores vekslere igennem og holder derfor helt lukket tirsdag d. 5/8  Læs mere

AKTIV SOMMER i uge 27+28

I uge 27 og 28 afholder vi "Svøm og Lær" for 30 børn ad gangen i Haraldslund  Læs mere

Wellnesssauna lukket 18/6-11/7

Vores sauna i wellnessområdet skal renoveres  Læs mere

Nye regler for klippekort og billetter

Som noget nyt skal man blot nå ind inden kl. 14 og altså ikke længere skynde sig ud inden kl. 14.  Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os!  Læs mere

Intelligent cycling i Haraldslund

Du skal nu downloade en app før deltagelse på et af vore bike-hold  Læs mere