Facebook link
Menu ☰
 

Yin-Flow

En yogatime til at starte dagen på; her er der fokus på core, dynamisk bevægelse, stræk og åndedræt.
Via dynamisk bevægelse arbejder vi os ind i stillingerne og på den måde skaber balance mellem stræk og bevægelse og gør kroppen klar til dagen.
Vi tager udgangspunkt i Yin-yogaen hvor stillingerne holdes i 2-3 min af gangen, hvilket giver mulighed for at slappe af og give kroppen det, som den har brug for.
Timen afsluttet i savasana og meditation
 

Yin kombineret med flow, giver kroppen mulighed for at vågne og blive klart til dagen, med fokus på at træne core og løsne op.
For alle

Seneste nye

Særlige dage i løbet af sommeren

Vi holder ikke sommerferielukket i år, men har enkelte dage med særlige åbningstider   Læs mere

Haraldslund holder lukket tirsdag d. 5/8

Vi skal have skyllet vores vekslere igennem og holder derfor helt lukket tirsdag d. 5/8  Læs mere

AKTIV SOMMER i uge 27+28

I uge 27 og 28 afholder vi "Svøm og Lær" for 30 børn ad gangen i Haraldslund  Læs mere

Wellnesssauna lukket 18/6-11/7

Vores sauna i wellnessområdet skal renoveres  Læs mere

Nye regler for klippekort og billetter

Som noget nyt skal man blot nå ind inden kl. 14 og altså ikke længere skynde sig ud inden kl. 14.  Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os!  Læs mere

Intelligent cycling i Haraldslund

Du skal nu downloade en app før deltagelse på et af vore bike-hold  Læs mere