Facebook link
Menu ☰

Jumping Fitness 


Jumping fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og ”power sports” elementer. Kompleksiteten af øvelserne garanterer, at hele kroppen vil blive styrket.Jumping fitness er 3 gange mere effektivt end jogging, hvilket bl.a. skyldes den kontante tyngdekraftsændring, hvor mere end 400 muskler bliver spændt og afslappet samtidigt. Dette er mere end de flest andre former for udholdenhedssport.

Kroppens 400 muskler arbejder på højtryk – det er energisk og hårdt. Man træner 1 time, men selvfølgelig går det op og ned i tempo, f,eks. med styrketræning og balanceøvelser, hvor man lige får pusten.

Du kan booke dig til JUMPING FITNESS som kører mandag, onsdag, fredag og søndag via vores online holdplan.
 

Seneste nye

Ny prisliste for 2023

Her kan du se vores nye prisliste  Læs mere

Julens åbningstider

Der er rig lejlighed til at besøge Haraldslund i julen. Her kan du se vores åbningstider.  Læs mere

Temperatur i 25. m. bassin sænkes til 25 grader

Som følge af energikrisen er det besluttet at temperaturen i vores 25 m. bassin sænkes en enkelt grad.   Læs mere

Ny tilkørsel til Haraldslund

Du skal nu ankomme fra Centrum/Øst for at køre ind på Haraldslunds P-plads  Læs mere

Varmtvandsbassinet er lukket i sommerperioden

Varmtvandsbassinet er lukket fra fredag d. 8. juli kl. 9.00. Vi håber, at kunne åbne varmtvandsbassinet igen fredag d. 5. august kl. 6.30.  Læs mere

Sommerferielukket

Vi holder lukket i uge 29 og 30 for at udføre diverse reparationer  Læs mere

Familiesvømning er tilbage

Henover sommeren tilbyder vi igen familie svømning i alt 4 søndage  Læs mere

Vejarbejde i Vestbyen

Kør ind til Haraldslund via krydset ved Vesterkær Kirke  Læs mere

Ny Prisliste 2022

Der er ingen generelle prisstigninger varslet for 2022  Læs mere

Nye åbningstider 2022

I 2022 ændres vores åbningstider om onsdagen  Læs mere

Så er der installeret nye maskiner i motionscentret

Så er der nye styrketræningsmaskiner klar til brug  Læs mere

Prisstigninger på saunagus

Vores priser på saunagus stiger pr. 1/4-22  Læs mere

Har du lyst til at være frivillig i vores tilbud Sundhed i Bevægelse?

Vi søger lige nu en frivillig hjælper til vores fantastiske team  Læs mere