Facebook link
Menu ☰

Jumping Fitness 


Jumping fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af traditionelle aerobic trin, dynamiske spurter og ”power sports” elementer. Kompleksiteten af øvelserne garanterer, at hele kroppen vil blive styrket.Jumping fitness er 3 gange mere effektivt end jogging, hvilket bl.a. skyldes den kontante tyngdekraftsændring, hvor mere end 400 muskler bliver spændt og afslappet samtidigt. Dette er mere end de flest andre former for udholdenhedssport.

Kroppens 400 muskler arbejder på højtryk – det er energisk og hårdt. Man træner 1 time, men selvfølgelig går det op og ned i tempo, f,eks. med styrketræning og balanceøvelser, hvor man lige får pusten.

Du kan booke dig til JUMPING FITNESS som kører mandag, onsdag, fredag og søndag via vores online holdplan.
 

Seneste nye

Varmtvandsbassin ekstra optaget

I foråret har vi ekstra hold i vores babybassin på fire datoer  Læs mere

Ny prisliste 2025

Der er ikke stigning på vores billetpriser i 2025  Læs mere

Nye regler for klippekort og billetter

Som noget nyt skal man blot nå ind inden kl. 14 og altså ikke længere skynde sig ud inden kl. 14.  Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os!  Læs mere

Intelligent cycling i Haraldslund

Du skal nu downloade en app før deltagelse på et af vore bike-hold  Læs mere

OBS UDSOLGT Valentins Kurbadsaften

Kom og vær med når vi fejrer kærlighed i alle afskygninger til en gus- og wellnessaften med krælighed som tema.  Læs mere

20 års jubilæum i Sundhed i bevægelse

Det bliver en stor fejring når Sundhed i Bevægelse skal fejres d. 10. januar   Læs mere