Varmtvandstræning

Foregår i varmtvandsbassinet.

Rolig kredsløbstræning, let muskeltræning og stræk i det varme vand - ledsaget af glad og motiverende musik.

Varmtvandstræning er primært træning med fokus på stabilitet omkring kroppens led, og styrke i mave-/ rygmuskulatur. Der vil blive lavet en del muskeltrænings-/ gymnastikøvelser, og få korte intervaller, hvor pulsen kommer let op.

Intensiteten vil være moderat til anstrengende.

Bevægelse i vand giver bl.a. øget aflastning på kroppens led, hvilket - på dette hold - er en fordel for personer med belastningslidelser, gigt, rygproblemer og/ eller overvægt.

For begyndere.


HUSK: Når du er tilmeldt et vandhold, bedes du møde op senest 15 min. før holdstart, til afkrydsning i informationen, ellers vil pladsen gå til anden side, og man får tildelt en afgift for udeblivelse.

Seneste nye

HARALDSLUND HOLDER FORELØBIGT LUKKET

Grundet den nyeste udmelding fra Sundhedsstyrelsen holder vi lukket foreløbigt Læs mere

Generalforsamling I Haraldslund

Der indkaldes hermed til generalforsamling d. 25. marts kl. 16.30-18.00 i mødelokale 3 Haraldslund.  Læs mere

Mjødsmagning i Haraldslund

Kom og smag på og lær mere om fremstilling af den gyldne drik Læs mere

Forpladsen skal klimasikres

Forpladsen skal sikres bedre ved større regnskyl m.m.  Læs mere

Tag på virtuel rundtur i Haraldslund

Her kan du komme rundt i Haraldslund på en virtuel rundtur blot med et par klik på musen Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os! Læs mere

Summer Bootcamp

Et tilbud til dig som gerne vil have større indsigt i din kost, om det er til formål at få flere grønsager, mere protein eller du har et ønske om at tabe dig. Læs mere

Indførsel af gebyr for udeblivelse fra hold

Fra d. 1 maj genindfører vi gebyr når du udebliver fra et tilmeldt hold  Læs mere

Forårswellness- og gusaften fredag d. 24 april kl. 18.30 – 22.00

Vi gentager successen og fejrer forårets komme, med en skøn wellness aften med dejlig mad, skønne saunagus og godt selskab  Læs mere