Facebook link
Menu ☰

Varmtvandstræning

Foregår i varmtvandsbassinet.

Rolig kredsløbstræning, let muskeltræning og stræk i det varme vand - ledsaget af glad og motiverende musik.

Varmtvandstræning er primært træning med fokus på stabilitet omkring kroppens led, og styrke i mave-/ rygmuskulatur. Der vil blive lavet en del muskeltrænings-/ gymnastikøvelser, og få korte intervaller, hvor pulsen kommer let op.

Intensiteten vil være moderat til anstrengende.

Bevægelse i vand giver bl.a. øget aflastning på kroppens led, hvilket - på dette hold - er en fordel for personer med belastningslidelser, gigt, rygproblemer og/ eller overvægt.

For begyndere.


HUSK: Når du er tilmeldt et vandhold, bedes du møde op senest 15 min. før holdstart, til afkrydsning i informationen, ellers vil pladsen gå til anden side, og man får tildelt en afgift for udeblivelse.

Seneste nye

Cafe Balancegang inviterer til møde for amputerede og pårørende

Kom og få smagsprøver på Aalborg Madservices produkter  Læs mere

Ekstra skolesvømning grundet brand i svømmehallen Samsøgade

Grundet brand i svømmehallen Samsøgade, vil di i den kommende tid have mere skolesvømning end normalt  Læs mere

Massagebriksen tages ud af drift

Desværre kan vi ikke længere tilbyde massage på vandmassagebriksen  Læs mere

Nye regler for klippekort og billetter

Som noget nyt skal man blot nå ind inden kl. 14 og altså ikke længere skynde sig ud inden kl. 14.  Læs mere

Ekstraordinært hold i varmtvandsbassinet

Der vil kun være et halvt varmtvandsbassin til rådighed på følgende datoer  Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os!  Læs mere

Intelligent cycling i Haraldslund

Du skal nu downloade en app før deltagelse på et af vore bike-hold  Læs mere

Skal du med til vores næste kurbadsaften d. 15/11-2024

Vi glæder os til at invitere indenfor fredag d. 15/11 kl. 18.30 - 21.30   Læs mere