Facebook link
Menu ☰

Varmtvandstræning

Foregår i varmtvandsbassinet.

Rolig kredsløbstræning, let muskeltræning og stræk i det varme vand - ledsaget af glad og motiverende musik.

Varmtvandstræning er primært træning med fokus på stabilitet omkring kroppens led, og styrke i mave-/ rygmuskulatur. Der vil blive lavet en del muskeltrænings-/ gymnastikøvelser, og få korte intervaller, hvor pulsen kommer let op.

Intensiteten vil være moderat til anstrengende.

Bevægelse i vand giver bl.a. øget aflastning på kroppens led, hvilket - på dette hold - er en fordel for personer med belastningslidelser, gigt, rygproblemer og/ eller overvægt.

For begyndere.


HUSK: Når du er tilmeldt et vandhold, bedes du møde op senest 15 min. før holdstart, til afkrydsning i informationen, ellers vil pladsen gå til anden side, og man får tildelt en afgift for udeblivelse.

Seneste nye

Varmtvandsbassin ekstra optaget

I foråret har vi ekstra hold i vores babybassin på fire datoer  Læs mere

Ny prisliste 2025

Der er ikke stigning på vores billetpriser i 2025  Læs mere

Nye regler for klippekort og billetter

Som noget nyt skal man blot nå ind inden kl. 14 og altså ikke længere skynde sig ud inden kl. 14.  Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os!  Læs mere

Intelligent cycling i Haraldslund

Du skal nu downloade en app før deltagelse på et af vore bike-hold  Læs mere

OBS UDSOLGT Valentins Kurbadsaften

Kom og vær med når vi fejrer kærlighed i alle afskygninger til en gus- og wellnessaften med krælighed som tema.  Læs mere

20 års jubilæum i Sundhed i bevægelse

Det bliver en stor fejring når Sundhed i Bevægelse skal fejres d. 10. januar   Læs mere