Vandgymnastik
Foregår i varmtvandsbassinet.
Træning i det varme vand, med glad musik i baggrunden.
På disse hold vil der typisk veksles mellem kredsløbstræning, hvor pulsen kommer op, og muskeltræningsøvelser. Intensiteten vil være moderat til høj under kredsløbstræningen. Ved muskeltræningen vil der være fokus på stabilitet omkring ryg, skuldre, hofte og knæ - og på mave-/ rygmuskulatur.
Bevægelse i vand giver bl.a. øget aflastning på kroppens led, hvilket - på dette hold - er en fordel for personer med eksempelvis overvægt og/ eller gravide.
For begyndere og let øvede.
HUSK: Når du er tilmeldt et vandhold, bedes du møde op senest 15 min. før holdstart, til afkrydsning i informationen, ellers vil pladsen gå til anden side, og man får tildelt en afgift for udeblivelse.
Grundet den nyeste udmelding fra Sundhedsstyrelsen holder vi lukket foreløbigt Læs mere
Der indkaldes hermed til generalforsamling d. 25. marts kl. 16.30-18.00 i mødelokale 3 Haraldslund. Læs mere
Kom og smag på og lær mere om fremstilling af den gyldne drik Læs mere
Forpladsen skal sikres bedre ved større regnskyl m.m. Læs mere
Her kan du komme rundt i Haraldslund på en virtuel rundtur blot med et par klik på musen Læs mere
Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os! Læs mere
Et tilbud til dig som gerne vil have større indsigt i din kost, om det er til formål at få flere grønsager, mere protein eller du har et ønske om at tabe dig. Læs mere
Fra d. 1 maj genindfører vi gebyr når du udebliver fra et tilmeldt hold Læs mere
Vi gentager successen og fejrer forårets komme, med en skøn wellness aften med dejlig mad, skønne saunagus og godt selskab Læs mere
