Styrketræning for mænd med kræft
OBS. Kun i Haraldslund Vand- og Kulturhus, Aalborg
De fleste kender den glæde og energi man får, når man dyrker motion og gerne sammen med andre. Det gælder også, når man har kræft, og her kan motion samtidig være med til at mindske bivirkninger af behandlingerne.Undersøgelser har vist, at fysisk træning kan ændre kemotrætheden til både ny energi og træthed på en god måde. Immunforsvaret, konditionen og muskelstyrken øges også, og hjælper på den måde kroppen i kampen mod kræft. Man oplever måske også at genetablere styringen og fortroligheden til egen krop.
Hos os kan du træne på et hold, kun for mænd med kræft. Du træner i dit eget tempo og efter egen formåen. Der er også afspænding/mindfulness indlagt i programmet.
Man kan også være med, hvis man er raskmeldt for kræft.
Efter træning har du mulighed for at bruge svømmehallens faciliteter, gå i sauna eller dampbad (dette gælder kun, hvis du har valgt et kort med adgang til bad/omklædning og svømmehal).
Tid og sted:
Torsdage kl.12:30 – 14:30 og derefter svømmehallen på egen hånd.
Haraldslund Vand- og Kulturhus, Kastetvej 83, 9000 Aalborg.
Se priser her
