Yin-Flow

En yogatime til at starte dagen på; her er der fokus på core, dynamisk bevægelse, stræk og åndedræt.
Via dynamisk bevægelse arbejder vi os ind i stillingerne og på den måde skaber balance mellem stræk og bevægelse og gør kroppen klar til dagen.
Vi tager udgangspunkt i Yin-yogaen hvor stillingerne holdes i 2-3 min af gangen, hvilket giver mulighed for at slappe af og give kroppen det, som den har brug for.
Timen afsluttet i savasana og meditation

Yin kombineret med flow, giver kroppen mulighed for at vågne og blive klart til dagen, med fokus på at træne core og løsne op.
For alle

Velkommen til Haraldslund Vand - og Kulturhus

Drømmer du om en dag fyldt med aktivitet, sjov og afslapning? Så er Haraldslund stedet for dig! Vores moderne faciliteter byder på oplevelser for hele familien, uanset om du er til svømning, motion, leg eller wellness. Haraldslund Vand- og Kulturhus er en kommunal institution under forvaltningen Sundhed og Kultur, Aalborg Kommune.