Meditations og gus aften 

Meditations og gus- aften

Efter sommerens mange indtryk – inden hverdagen starter op med alt den indeholder,  inviterer vi dig til en aften med varme, nærvær og fordybelse.

Kom med til en sanselig oplevelse, hvor varme, dufte og ro skaber rammen om en stund til dig selv.

Gennem guidet meditation og gus inviteres du til at vende opmærksomheden indad, finde nærvær i kroppen og mærke det, der er til stede lige nu. Du behøver ingen erfaring med meditation – kun nysgerrighed og lysten til at give dig selv et pusterum.

Aftenen byder på saunagusgus, guidet meditation og fordybelse i samspillet mellem varme, sansning og indre ro. En mulighed for at sænke tempoet, lade skuldrene falde og gå hjem med fornyet energi.

Vi glæder os til en aften i det bedste selskab.

Kærlig hilsen

Marie Vimal, yoga og meditationslærer

Betina Dallgaard, gusmester og livredder