Rygestoptilbud - Kom & Kvit



Rygestopkurset er gratis, og du har også mulighed for at få gratis nikotin substitution i op til 8 uger, hvis du ryger/har røget mere end 15 stk. om dagen.

8 møder + indledende samtale

Kurset består af en indledende samtale og herefter er der 8 møder, der varer omkring 1½ time.

Hvert møde består af et tema:

  • tag styringen - rygning og afhængighed
  • på toppen - sundhed og velvære
  • motiver dig selv - afdækning af ambivalens
  • her og nu - identitet og følelser
  • grib chancen - mål og værdier
  • bevar styrken - tilbagefaldsforebyggelse
  • opbakning - omgivelser og netværk
  • nye muligheder - fremtid og håndtering

Sådan kommer du  i gang:

Kontakt tobakskoordinator Tine Stern på telefon 22772102



Tilbage til oversigten

Seneste nye

Forpladsen skal klimasikres

Forpladsen skal sikres bedre ved større regnskyl m.m.  Læs mere

Tag på virtuel rundtur i Haraldslund

Her kan du komme rundt i Haraldslund på en virtuel rundtur blot med et par klik på musen Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os! Læs mere

NYHED småbørnssvømning

Så er der nye hold til småbørnssvømning til salg i netbutikken Læs mere

Indførsel af gebyr for udeblivelse fra hold

Fra d. 1 maj genindfører vi gebyr når du udebliver fra et tilmeldt hold  Læs mere