Rygestoptilbud - Kom & Kvit



Rygestopkurset er gratis, og du har også mulighed for at få gratis nikotin substitution i op til 8 uger, hvis du ryger/har røget mere end 15 stk. om dagen.

8 møder + indledende samtale

Kurset består af en indledende samtale og herefter er der 8 møder, der varer omkring 1½ time.

Hvert møde består af et tema:

  • tag styringen - rygning og afhængighed
  • på toppen - sundhed og velvære
  • motiver dig selv - afdækning af ambivalens
  • her og nu - identitet og følelser
  • grib chancen - mål og værdier
  • bevar styrken - tilbagefaldsforebyggelse
  • opbakning - omgivelser og netværk
  • nye muligheder - fremtid og håndtering

Sådan kommer du  i gang:

Kontakt tobakskoordinator Tine Stern på telefon 2277 210



Tilbage til oversigten

Seneste nye

Sommerferie i uge 29 & 30

Hele Haraldslund holder sommerferie fra d. 13 juli til og med d. 28 juli.  Læs mere

Forpladsen under ombygning

Stoppestedet ved Haraldslund i Aalborg Vestby er led i 1. etape i den tre år lange anlægsproces.  Læs mere

Kom og mød Sundhedshjørnet

Få en snak om din sundhed i Haraldslund Læs mere

Husk at følge os på Facebook og Instagram

Vi er både på Facebook og Instagram, så husk at følge os! Læs mere

NYHED småbørnssvømning

Så er der nye hold til småbørnssvømning til salg i netbutikken Læs mere

Infrarød sauna

Positive egenskaber ved brug af infrarød sauna. Læs mere

Udstilling i Haraldslund

Frem til uge 28 udstiller Noelle Beatrice i Haraldslund. Læs mere

NY sommerplan fra d. 20/5 2019

Vi går i luften med en ny sommerplan fra d. 20 maj Læs mere

Indførsel af gebyr for udeblivelse fra hold

Fra d. 1 maj genindfører vi gebyr når du udebliver fra et tilmeldt hold  Læs mere

Sommerferie I SIB

Sundhed i Bevægelse holder sommerferielukket i uge 29,30 og 31 Læs mere

Vi søger frivillig til Sundhed i Bevægelse

Så er der igen mulighed for at blive frivillig hjælper hos os Læs mere