Aqua Fitness
OBS! foregår i det store bassin


Aquafitness er vores nye populære motionsform i svømmehallen.
 
Det er der en god grund til. For vandet yder modstand i alle bevægelser og har samme effekt som benhård muskeltræning, der styrker og former hele kroppen. Core træning på den effektive måde.
 
Din forbrænding er i top - under timen forbrænder du ca. 750 kcal - det er betyder, at du forbrænder tre gange mere, end hvis du lavede de samme øvelser på land!
 
Leg dig i superform og få ny energi til hele ugen – på den sjove måde!