STYRKETRÆNING FOR MÆND MED KRÆFT.

De fleste kender den glæde og energi man får, når man dyrker motion og gerne sammen med andre.

Det gælder også, når man har kræft,  og her kan motion samtidig være med til at mindske bivirkninger af behandlingerne.

Undersøgelser har vist, at fysisk træning kan ændre kemotrætheden til både ny energi og træthed på en god måde.

Immunforsvaret, konditionen og muskelstyrken øges også, og hjælper på den måde kroppen i kampen mod kræft.  

Man oplever måske også at genetablere styringen og fortroligheden til egen krop.
Her hos os kan du træne på et hold, kun for mænd med kræft. Du træner i dit eget tempo og efter formåen. Der er også afspænding/mindfulness indlagt i programmet.

Man kan også være med, hvis man er raskmeldt for kræft.

Efter træning har du mulighed for at bruge svømmehallens faciliteter, gå i sauna eller dampbad.
 

TID OG STED:

Haraldslund Vand- og Kulturhus, Kastetvej 83, 9000 Aalborg
Torsdage kl. 13.00 til kl. 14.30 og derefter svømmehallen på egen hånd.

Du skal købe et klippekort i receptionen og møder derefter omklædt op ved salen.

Inden du møder op skal du ringe til:

 Elin Olsen på telefon 22 82 38 50  - også hvis du har spørgsmål.

Klippekort kan benyttes i motionscenteret og svømmehallen alle ugens dage

Seneste nye

Flæskestegsandwich

Vi har hver onsdag til frokost hjemmesmurte flæskestegsandwich. Læs mere

Black Friday

Vi giver hele 50% Læs mere

Aqua yoga + gus

Efterårs-tiderne ved Sanne Kjeldsteen. Læs mere

Kunst i Lunden

Bliv udstiller i Haraldslund Vand- og Kulturhus - vi stiller 30 meter væg til rådighed gratis. Læs mere

Lider du af en kronisk sygdom?

Vi har specialhold i vandgymnastik hver tirsdag, kl. 16.00  Læs mere

Wifi

Ved du at vi har gratis Wifi i Haraldslund? Læs mere

Udstiller i oktober og november

Eva Thomasberg viser sine billeder hos os. Læs mere

Bike Event

3 timers bike ved instruktørerne Camilla, Martin og Kristina. Læs mere

Nyt dansehold

Nyt dansehold hver tirsdag kl. 17.30-18.30 Læs mere

Månedskort 199 kr.

Vores månedskort giver adgang til centeret samt alle fitness- og bike hold. Læs mere

Styrketræning for mænd med kræft

Torsdage kl. 13.00 - 14.30 og derefter svømmehallen på egen hånd.  Læs mere