STYRKETRÆNING FOR MÆND MED KRÆFT

De fleste kender den glæde og energi man får, når man dyrker motion og gerne sammen med andre.

Det gælder også, når man har kræft, og her kan motion samtidig være med til at mindske bivirkninger af behandlingerne.

Undersøgelser har vist, at fysisk træning kan ændre kemotrætheden til både ny energi og træthed på en god måde.

Immunforsvaret, konditionen og muskelstyrken øges også, og hjælper på den måde kroppen i kampen mod kræft.  

Man oplever måske også at genetablere styringen og fortroligheden til egen krop.

Her hos os kan du træne på et hold, kun for mænd med kræft. Du træner i dit eget tempo og efter formåen. Der er også afspænding/mindfulness indlagt i programmet.

Man kan også være med, hvis man er raskmeldt for kræft.

Efter træning har du mulighed for at bruge svømmehallens faciliteter, gå i sauna eller dampbad.
 

TID OG STED:

Haraldslund Vand- og Kulturhus, Kastetvej 83, 9000 Aalborg
Torsdage kl. 12.30.00 til kl. 14.30 og derefter svømmehallen på egen hånd.

Du skal købe et klippekort i receptionen og møder derefter omklædt op ved salen.

Inden du møder op skal du ringe til:

Elin Olsen på tlf.: 22 82 38 50  - også hvis du har spørgsmål.

Klippekort kan benyttes i motionscenteret og svømmehallen alle ugens dage

Seneste nye

Værd at vide når du besøger os iht. Covid-19 situationen

Her har vi samlet de vigtigste ting du skal vide når du besøger os i denne tid Læs mere

Haraldslund Servicepunkt med begrænsede åbningstider

Grundet Covid-19 er der begrænsede åbningstider i Aalborg Bibliotekernes Servicepunkt Læs mere

Generalforsamling I Haraldslund

Der indkaldes hermed til generalforsamling d. 25. marts kl. 16.30-18.00 i mødelokale 3 Haraldslund.  Læs mere

Mjødsmagning i Haraldslund

Kom og smag på og lær mere om fremstilling af den gyldne drik Læs mere

Forpladsen skal klimasikres

Forpladsen skal sikres bedre ved større regnskyl m.m.  Læs mere

Summer Bootcamp

Et tilbud til dig som gerne vil have større indsigt i din kost, om det er til formål at få flere grønsager, mere protein eller du har et ønske om at tabe dig. Læs mere

Indførsel af gebyr for udeblivelse fra hold

Fra d. 1 maj genindfører vi gebyr når du udebliver fra et tilmeldt hold  Læs mere

Forårswellness- og gusaften fredag d. 24 april kl. 18.30 – 22.00

Vi gentager successen og fejrer forårets komme, med en skøn wellness aften med dejlig mad, skønne saunagus og godt selskab  Læs mere

SIB starter nu hold igen

​Vi har nu endelig fået tilladelse til, at åbne holdene i Sundhed i bevægelse Læs mere