STYRKETRÆNING FOR MÆND MED KRÆFT

De fleste kender den glæde og energi man får, når man dyrker motion og gerne sammen med andre.

Det gælder også, når man har kræft, og her kan motion samtidig være med til at mindske bivirkninger af behandlingerne.

Undersøgelser har vist, at fysisk træning kan ændre kemotrætheden til både ny energi og træthed på en god måde.

Immunforsvaret, konditionen og muskelstyrken øges også, og hjælper på den måde kroppen i kampen mod kræft.  

Man oplever måske også at genetablere styringen og fortroligheden til egen krop.

Her hos os kan du træne på et hold, kun for mænd med kræft. Du træner i dit eget tempo og efter formåen. Der er også afspænding/mindfulness indlagt i programmet.

Man kan også være med, hvis man er raskmeldt for kræft.

Efter træning har du mulighed for at bruge svømmehallens faciliteter, gå i sauna eller dampbad.
 

TID OG STED:

Haraldslund Vand- og Kulturhus, Kastetvej 83, 9000 Aalborg
Torsdage kl. 12.30.00 til kl. 14.30 og derefter svømmehallen på egen hånd.

Du skal købe et klippekort i receptionen og møder derefter omklædt op ved salen.

Inden du møder op skal du ringe til:

Elin Olsen på tlf.: 22 82 38 50  - også hvis du har spørgsmål.

Klippekort kan benyttes i motionscenteret og svømmehallen alle ugens dage

Seneste nye

Rygestoptilbud - Kom & Kvit

Kom & Kvit er et fleksibelt rygestop, med løbende optag, dvs. - du kan starte og slutte, når du kan og vil.  Læs mere

Haraldslund holder lukket d. 25 maj

Vi holder lukket lørdag d. 25 maj grundet karneval Læs mere

Infrarød sauna

Positive egenskaber ved brug af infrarød sauna. Læs mere

Udstilling i Haraldslund

Frem til uge 28 udstiller Noelle Beatrice i Haraldslund. Læs mere

NY sommerplan fra d. 20/5 2019

Vi går i luften med en ny sommerplan fra d. 20 maj Læs mere

NYHED Børneyoga

Vi starter hold i yoga for børn Læs mere

Indførsel af gebyr for udeblivelse fra hold

Fra d. 1 maj genindfører vi gebyr når du udebliver fra et tilmeldt hold  Læs mere

Vi søger frivillig til Sundhed i Bevægelse

Så er der igen mulighed for at blive frivillig hjælper hos os Læs mere