Sundhed i bevægelse
Sundhed i bevægelse er et tilbud med forskellige motionsformer samt caféliv for borgere i Aalborg Kommune som har- eller har været ramt af:
- Kræft- eller hjertesygdom.
Desuden er der motion for borgere med en diagnose som:
- Diabetes, kol, osteoporose og gigt.
Vi har fantastisk motion i glade omgivelser i:
Haraldslund
Gandrup Sundheds- og Foreningshus
Nibe Idræts- og Kulturcenter
Vi træner i ca. 2 timer inc. vandpause. Efter træningen er der café, hvor du har mulighed for købe kaffe/te og boller til 20 kr. Vi har frivillige, der kommer og bager og laver kaffe til os.
Du kan frit vælge fra uge til uge, hvilket tidspunkt der passer dig, dog inden for din diagnose eller på fællesholdene. Du binder dig ikke på et bestemt hold. Du kan motionere flere gange om ugen.
Vores ugentlige program: Se under træning for kræft og hjertepatient.
MOTION OG BEVÆGELSE KUN FOR MÆND
Holdet er kun for mænd der har eller har været ramt af en kræftsygdom.
Torsdage kl. 12.30 - 14.30. Her trænes i maskinerne med instruktør og efterfølgende kan man gå i svømmehallens faciliteter på egen hånd.
Du kan ringe til Elin Olsen inden du møder op eller hvis du har spørgsmål på tlf.: 22 82 38 50.
