Styrketræning for mænd med kræft



De fleste kender den glæde og energi man får, når man dyrker motion og gerne sammen med andre. Det gælder også, når man har kræft og her kan motion samtidig være med til at mindske bivirkninger af behandlingerne.

Undersøgelser har vist, at fysisk træning kan ændre kemotrætheden til både ny energi og træthed på en god måde.
Immunforsvaret, konditionen og muskelstyrken øges også, og hjælper på den måde kroppen i kampen mod kræft.  
Man oplever måske også at genetablere styringen og fortroligheden til egen krop.

Her hos os kan du træne på et hold, kun for mænd med kræft. Du træner i dit eget tempo og efter formåen. Der er også afspænding/mindfulness indlagt i programmet.

Man kan også være med, hvis man er raskmeldt for kræft.

Efter træning har du mulighed for at bruge svømmehallens faciliteter, gå i sauna eller dampbad.

Du skal købe et klippekort i Informationen og møder derefter omklædt op ved salen.

Inden du møder op skal du ringe til:

Elin Olsen på tlf. 22 82 38 50  - også hvis du har spørgsmål.

Klippekort kan benyttes i motionscenteret og svømmehallen alle ugens dage



Tilbage til oversigten

Seneste nye

Flæskestegsandwich

Vi har hver onsdag til frokost hjemmesmurte flæskestegsandwich. Læs mere

Nye hold i Plask og Leg starter i august

Undervisningen er for børn i alderen 3-6 år. Læs mere

Nye hold i babysvømning som starter i juni

Vi starter nye hold tirsdag og onsdag i uge 24. Læs mere

Infrarød sauna

Positive egenskaber ved brug af infrarød sauna. Læs mere

Lider du af en kronisk sygdom?

Vi har specialhold i vandgymnastik hver tirsdag, kl. 16.00  Læs mere

Wifi

Ved du at vi har gratis Wifi i Haraldslund? Læs mere

Jumping Fitness

Prøv vores nye Jumping Fitness. Læs mere

Jumping Fitness

Er du træt af traditionelle holdtræninger eller trænger du til at blive udfordret? Så er Jumping Fitness måske noget for dig Læs mere

Månedskort 199 kr.

Vores månedskort giver adgang til centeret samt alle fitness- og bike hold. Læs mere

SIB - Indbydelse sommertur 2018

Kom med på den årlige sommertur, der i år finder sted d. 8 juni og går til Clausholm Slot og Park. Læs mere

Kan du lide at være social og hjælpe andre mennesker?

Vi søger en ny frivillig til Sundhed i bevægelse Læs mere

Flexyfitness

Status på systemet. Læs mere