Step & styrke

En sjov time med god kombination af puls- og styrketræning.

Til pulstræningen bruger vi stepbænken, hvor vi laver små step koreografier til god musik. Til styrkedelen bruger vi egen kropsvægt, elastikker, håndvægte, bolde mm.

Alle kan være med, også nybegyndere.

 
 
 

Seneste nye

Ny udstiller i Haraldslund

Brighterart udstiller i Haraldslund Læs mere

Infrarød sauna

Positive egenskaber ved brug af infrarød sauna. Læs mere

Nytårs Event lørdag den 29/12 kl. 8.15-10.30

Årets sidste event ved instruktørerne Lena, Elena og Christina. Læs mere

Nyhedsbrev september 2018

Nyhedsbrev fra sundhed i bevægelse Læs mere

Kan du lide at være social og servicere andre mennesker?

Vi søger en frivillig hjælper til Sundhed i Bevægelse Læs mere