Step & styrke

En sjov time med god kombination af puls- og styrketræning.

Til pulstræningen bruger vi stepbænken, hvor vi laver små step koreografier til god musik. Til styrkedelen bruger vi egen kropsvægt, elastikker, håndvægte, bolde mm.

Alle kan være med, også nybegyndere.

 
 
 

Seneste nye

Infrarød sauna

Positive egenskaber ved brug af infrarød sauna. Læs mere

Familieyoga d. 9 marts kl. 11.30 - 12.30

Så er der igen mulighed for at komme med til familieyoga med Fili Scarab børne & familieyoga Læs mere

Ny Udstiller i Haraldslund

Der er ny udstiller i Haraldslund til og med marts Læs mere

SIB Nyhedsbrev

Tirsdag den 19. og onsdag den 20. februar er alt træning i Sundhed i bevægelse aflyst grundet ferie Læs mere

Kan du lide at være social og servicere andre mennesker?

Vi søger en frivillig hjælper til Sundhed i Bevægelse Læs mere