Mave/ ryg normal tempo, quick 

Intensiv træning af såvel de indre som ydre ryg- og mavemuskler. Stærke "core" muskler er essintielt for en stærk krop og giver samtidig en flottere kropsholdning.
Har du dårlig ryg og/ eller døjer med lændesmerter, kan dine smerter formindskes ved en korrekt træning af mave- og rygmusklerne.

For alle.