Funktionel Træning
Til Funktionel Træning lærer du de mest almindelige øvelser med egen kropsvægt.
Du kommer til at stifte bekendtskab med Push-ups, Sit-Ups, Squat og rygbøjninger, samt en masse variationer og pulstræning. Du får en effektiv og udfordrende træning med egen kropsvægt.
Funktionel er en træningsform, som inddrager hele kroppen, gør dig stærkere og sætter fokus på mobilitet.